疲倦可能是常见疾病的危险信号，成千上万的英国人有
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一位全科医生警告说，疲倦可能是成千上万个英国人的常见疾病的危险信号，值得一看，因为这可能不仅是太多的深夜。
我的意思是，我只是在说关于打碎。
但是有时候我们疲倦一位医生警告说，这也可能是常见疾病的迹象。
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他们的建议遵循国家健康与护理研究所的新指导，该研究所警告说，诸如脑雾，精疲力尽，移动性问题和贫血等症状都是特定维生素 - B12的潜在迹象。
牛津郡迪迪科特的NHS GP Rachel Ward博士告诉太阳：“大多数均衡饮食的人的体内都有足够的B12。
“但是，如果您的症状可能暗示B12缺乏症，例如疲倦，神经系统症状，混乱，您的GP将通过血液检查检查您的水平。”
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沃德博士继续解释了为什么维生素如此重要，他说：“维生素B12需要做红细胞，但对神经细胞和我们的免疫系统也很重要。
“如果我们没有足够的时间，我们就会变得贫血，这会影响我们所有的器官系统。
“缺乏还会导致神经系统症状，例如麻木，平衡不良，混乱和异常刺痛感。”
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注册营养师路易丝·佩恩（Louise Pyne）还同意，B12缺乏症和疲倦之间可能存在联系。
她说：“低水平的维生素B12会导致疲倦，能量不良和轻松呼吸。”
“这是由于红细胞无法有效地在体内运输氧气。
“其他症状包括视力改变，销钉和针，肌肉无力和记忆力不佳。”
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根据NHS的说法，成年人每天需要大约1.5微克维生素B12-我们大多数人纯粹是通过饮食均衡饮食而获得的。
沃德博士补充说：“我们的身体不会生产维生素B12，因此我们依靠它从食物中吸收或服用补充剂。
“最丰富的B12食物是肉类，鱼类和乳制品，这意味着那些纯素食饮食需要吃足够的强化食物或服用补充剂以保持健康的B12水平的食物。”
