当您停止吃糖两个星期时会发生什么

糖已经比我们现在许多人意识到的要大得多，而将其切碎可能会对您的健康产生重大的积极影响……显然。

埃里克·伯格（Eric Berg）博士发布了一段视频，以检查此视频，并放下九件事，如果您切出糖，可能会发生在您的身体上。

他长大的第一个是关于您的身体形状，说您的脸和腹部会改变。

第二个是您的眼睛，动脉和肾脏的功能可以改善。

第三个是它可以在夜间减少排尿，这意味着睡眠中断的情况较小，至少是因为您必须起身尿尿。

具有讽刺意味的是，第四次是更多的能量。糖是一种非常高的能量食品，但是其中很多可以导致您崩溃后造成疲倦。

第五餐之间的渴望减少了。定期，始终如一地饮食是改善饮食习惯的好方法。

第六名是疼痛，僵硬和炎症的减少。

七个似乎很明显，这就是您会减肥。糖是肥胖症的巨大贡献，因此将其切掉会导致您减轻体重是有道理的。

八号是您的皮肤和肤色的改善。饮食会对您的皮肤产生重大影响，切掉它可能会有所帮助。

最后一点是，切出糖会提高您对胰岛素的耐药性。这对于患有糖尿病的人特别重要，因为胰岛素对于调节血糖水平至关重要。

这一切都很棒，但也值得注意的是，与食物保持良好的关系很重要。

砍伐很好，但这并不意味着您在海边不能吃冰淇淋，也不意味着您外出吃饭时必须跳过甜点。平衡是关键。