穿着XXXXXXXL T恤的小伙子在不到两年的时间里失去20块石头

这位42年历史的养老院经理在每周最多五个外卖量后达到了惊人的36块石头，并承认他需要两套鳞片才能重量。

在他最重的地方，阿什利不得不穿xxxxxxxl T恤，以适合他的58英寸腰部。阿什利说，在一个密友死后，他转向安慰饮食，并用食物掩盖了他的情绪，已经感到自己因巨大的身材而被嘲笑。

阿什利（Ashley）的一位朋友介绍了去年4月的敞开水游泳，仅通过锻炼，他在短短16个月内就失去了一半以上的体重。现在，阿什利（Ashley）现在已经有了更健康的16块石头，距离他的腰围有22英寸的印象深刻。

阿什利（Ashley）在他的旅程中说：“在我的一生中，我的体重一直在波动，我一直试图减肥。

“但是我要三个星期放弃。

“大约15年前，我确实进行了剑桥饮食，您只喝奶昔并丢了八块石头，但之后我激怒了我的体重一倍，这就是我到达36石头的方式。

“当我被诊断出患有糖尿病时，那时我决心像以前那样减肥，而我的身材从未影响过我的健康。

“我知道现在是，我必须对此做些事情。

“我的朋友在2022年4月向我介绍了开放水游泳，但我再也没有回头。”

阿什利（Ashley）说，游泳的浮力作用使他的身体减轻了体重，使锻炼变得比在陆地上尝试更容易。阿什利（Ashley）的健身之旅并没有没有挣扎，因为他承认：“起初，我担心我的身体太多会出现，但是您可以穿任何想要的东西，因为它在开放水上游泳，这给了我更有信心。

“举行会议的女性也非常支持，我发现这对我的心理健康也非常有益。

“这表明我的运动可能很有趣，我开始期待它，现在也尝试了划桨登机。”

现在，阿什利（Ashley）在镜子里看起来更加自信，并说他的饮食习惯也有所改善，并补充说：“在上班之前，我总是会从附近的便利店里拿起巧克力，薯片和小吃，并会吃很多外卖。

“我现在喜欢为自己做饭，这不是我在减肥之前所做的事情。”

这位养老院经理说，独自生活使他很难保持动力，但他为迄今为止的减肥任务走了多远而感到自豪。

他承认，他对自己的新生活方式感到震惊，他说：“如果您两年前告诉我，我会喜欢去健身房，我会笑的。我发现与人们互动并在公共场合进行对话更容易。”

阿什利先前的饮食包括培根屁股，烤肉串，比萨饼，汉堡，巧克力和蛋糕等饮食。但是现在，他将脂肪食品换成韦塔比克斯，金枪鱼沙拉，蔬菜和煮土豆和水果，以便在两餐之间零食。

尽管阿什利（Ashley）现在对穿衣服的外观感到满意，但由于脱衣服，他仍然感到自觉，因为剧烈的减肥导致了两到三块多余的皮肤。GP评估了Ashley多余的皮肤，并告诉他，要将其删除，它将被视为化妆程序，因此在NHS上不可用。要清除皮肤，他需要进行一项私人手术，费用高达35,000英镑。

此后，阿什利（Ashley）建立了一个公正的页面，以帮助为他急需的手术筹集资金。